减肥可以吃薯片吗

Question

减肥能不能吃薯片

Answer 1

薯片主要是淀粉，也是油炸垃圾食品，所以减肥期间不易吃薯片。另外减肥不能光控制饮食，要少吃多餐，多吃水果蔬菜，还要控制每天的饮水量，最重要的还是锻炼，平时要多运动，多锻炼，每天跑步，促进脂肪代谢。控制饮食不要吃高脂肪食物，更不能吃零食。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。