减肥吃鸡胸肉可以吗

Question

减肥吃鸡胸肉行吗

Answer 1

虽然你现在在减肥期间，但是还是可以吃肉食的，鸡胸肉属于白肉，是可以在减肥期间食用的，建议你红肉少吃，比如猪肉，牛羊肉等，而且选择吃肉类食物建议选择瘦肉比较好的，再有很多人在减肥期间也可能会节食，或者吃的非常少，这些都是不对的，建议可以每餐吃七分饱，晚餐可以少吃，结合运动减肥很好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。