吃什么可以减少白头发

Question

可以吃什么减少白头发

Answer 1

随着年龄的增大，身体就会出现各种衰退，也会长白头发，建议你平时可以多吃一些黑豆黑芝麻之类的食物，要放松心情，不要有压力，保证睡眠充足，不要熬夜，情绪也不要变化太大，可以去看中医，通过中药来调理，多吃一些补气血的食物，如核桃，灵芝，枸杞，红枣等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。