脑动脉硬化吃什么食物好

Question

脑动脉硬化吃哪些东西比较好

Answer 1

平时要注意饮食清淡均衡搭配，多吃蔬菜水果，要多吃一些粗粮，或者是配一些豆类的高梁都是可以的。要保证营养足够，比如说吃些优质的蛋白，吃蛋类还有鸡、鸭、禽类，瘦肉是最好的。禁吃煎炸食品、烧烤类，油腻及辛辣食品。注意平时适量喝些白开水，规律作息，保持乐观心情。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。