苦瓜汁可以减肥吗

Question

苦瓜汁能不能减肥

Answer 1

苦瓜汁是有一定的减肥功能的，但是苦瓜汁属于寒性凉性的食物，一般在饭后45分钟喝喝比较好，减少苦瓜汁对胃的刺激，如果在饭前服用会刺激胃造成胃肠蠕动增快引起腹泻。同时，要配合适量的运动，促进体内脂肪的消耗，多吃富含纤维素的食物，少吃高热量，饮食规律生活，避免熬夜，这些都有利于辅助减肥。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。