减肥晚上可以吃紫薯吗

Question

减肥晚上能不能吃紫薯

Answer 1

晚餐吃紫薯是可以的，但是考虑到营养均衡，最好不要单独的只吃这种食物，否则的话很容易造成营养不良的。现在肥胖的人越来越多，最主要的就是生活水平比较高，然后又缺乏必要的体育锻炼，所以在饮食方面要注意，在体育锻炼方面更应该加强才可以。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。