红豆薏米水喝了便秘是什么原因

Question

红豆薏米水喝了便秘主要原因有哪些

Answer 1

如果吃这种杂粮以后有便秘的情况，建议注意积极的调整饮食习惯，要清淡饮食，避免辛辣刺激食物，要多喝水。可以考虑通过多喝蜂蜜水吃香蕉，多吃含纤维素高的食物，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，如果不能够改善的话，建议还是停用这种饮食。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。