宫寒的怎么调理

Question

宫寒的应该如何调养

Answer 1

如果冬天出现手脚冰冷，可以多喝西洋参茶，黄芪茶，或者多吃黑豆黑芝麻等。注意保暖，避免暴饮暴食，每天多喝温开水，不要吃生冷的海鲜或者油炸食品，加强营养，保持大小便通畅，每年做一次健康体检，还可以在医师指导下服用一些补气养血的中药。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。