节食会导致月经推迟吗

Question

节食会不会导致月经推迟

Answer 1

如果过度的节食会导致月经延期的，建议平时一定要合理的减肥，不要过度的节食，要多吃高维生素，低热量，高蛋白，低脂肪的食物，增加体育运动，每天连续运动时间在一个半小时左右，有利于消耗身体的脂肪，还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，多喝温水促进代谢。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。