喝绿茶减肥效果怎么样

Question

喝绿茶减肥效果好不好

Answer 1

绿茶是有减肥效果的，因为绿茶中的咖啡因和儿茶酚可以增加消耗能量，从而减轻体重，达到减肥的效果，但是减肥不能够仅仅依靠绿茶，绿茶只是起到减肥的辅助作用，减肥还是调整饮食配合加强体育锻炼来达到目的，一定要清淡一食，少油，少盐，少糖，可以参加一些有氧运动，能够更好地消耗脂肪和热量。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。