减肥吃麦片可以吗

Question

减肥吃麦片行吗

Answer 1

麦片的热量比较低，减肥是可以吃麦片儿的。带在你吃麦片的同时一定要减少主食的摄入，如果你只是把麦片作为副食的话，那么就有害无益了，反而会增加身体热量的摄入，起到增肥的效果。减肥期间一定要注意均衡营养膳食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于身体的健康。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。