每天只吃紫薯能减肥吗

Question

每天只吃紫薯可以减肥吗

Answer 1

每天吃紫薯用来减肥肯定是得不到太大的效果的。减肥控制饮食，但是也不能太过极端，最起码要保证人体最基本的热量需求才行，尽量清淡饮食，千万少吃那些高热量，高糖分的食物，平时在体育锻炼方面一定要加强。只有将体育锻炼和合理的控制饮食结合起来，才能够起到减肥的效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。