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减肥不吃饭吃什么

病情描述:

减肥不吃饭如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

需要吃饭，且，三餐不少的，但是，不能吃多，每一顿饭吃6分饱就行了，这个就是控制饮食了，在控制饮食的基础上在多运动锻炼，比方说，进行散步、慢跑，骑自行车等等的有氧运动锻炼，并且需要长期的坚持下来，才能起到良好的减肥效果的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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怎样祛斑最快最有效

祛斑最快最有效的方法主要有激光治疗、化学剥脱、药物治疗、微针治疗、日常护理等。色斑可能与遗传、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症、衰老等因素有关，通常表现为黄褐斑、雀斑、老年斑等症状。

黄褐斑怎么治疗最好

黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关，通常表现为面部对称性褐色斑片。

哪些原因会导致黄褐斑

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