感冒能喝牛奶吗

Question

感冒可以喝牛奶吗

Answer 1

选择高质量的蛋白质来预防感冒可以增强身体自我修复的能力。高质量的蛋白质包括豆腐、豆奶、鸡蛋和深海鱼类。但牛奶容易产生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易胃胀气，不推荐牛奶作为蛋白质摄入的来源。患有呼吸道疾病的人属于凉体质，喝牛奶加重其身体的冷湿程度，使冷痰增多，免疫力下降。人在感冒期间同样不应该喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道粘液充盈，病情加重。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。