抹茶可以减肥吗

Question

抹茶能不能减肥

Answer 1

抹茶是一种热量比较高的食用品。一般没有听说用抹茶达到减肥的案例。对于你的这种遗传导致肥胖，现在有180多斤的情况，建议采用最健康的减脂方法，也就是合理运动加控制饮食。平时要尽量避免摄入过多热量过高的食物，比如冰淇淋，油炸食品，肥肉等等。要多运动，保持每天的摄入量小于消耗量。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。