喝温水减肥有效果吗

Question

喝温水减肥有什么效果

Answer 1

如果你早晨起来喝一杯温水的话，有助于加快身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，但是只喝温水，减肥效果也是不很明显的，如果想减肥的话，一定要控制饮食并且加强体育锻炼。每天早晨可以只吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，午饭可以照常吃的，一堆晚饭一定要少吃或者是不吃，平时每天至少要保持一个小时以上的运动时间。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。