减肥的时候可以吃花生吗

Question

减肥的时候能不能吃花生

Answer 1

如果您在减肥期间，建议是需要控制进食花生的量了，因为花生是含有比较高的油脂，的确对于控制体重并没有多大的益处，但是因为花生也有丰富的营养，如果少量食用也是没有问题的。建议除了控制饮食以外，也是需要加强运动的，加强运动的情况下，建议丰富饮食的种类，以免出现营养不良。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。