减肥午餐吃什么比较好

Question

减肥午餐吃什么食物好

Answer 1

目前在减肥期间，午餐可以适当吃点瘦肉，鱼肉，还有新鲜的蔬菜和低糖分的水果，米饭量尽可能不要超过每餐二两，相对比较合适一点，如果是吃了一些太油腻或者淀粉摄入过多，就有可能会导致发胖，而影响减肥的效果。两餐之间尽可能避免吃点心。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。