怀孕吃什么水果补叶酸

Question

孕期应该吃什么水果补叶酸

Answer 1

叶酸是一种水溶性的维生素b。主要是在绿叶蔬菜里面和新鲜的水果里面都含有丰富的叶酸。含有叶酸的水果主要是橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杨梅，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃。叶酸主要的是可以预防胎儿的神经管发育畸形，一般在孕前三个月和早期三个月的时候需要补充。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。