减肥晚上能吃饭吗

Question

减肥晚上可以吃饭吗

Answer 1

如果是要想减肥晚上是可以吃饭的，但是你要少吃，不要吃的过饱，饭后半小时去溜达不能做剧烈运动的，平时要注意多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果不要吃油腻食物，最主要的是多锻炼身体提高免疫力增强体质，能够起到减肥的效果的，不要用药物减肥会营销身体健康的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。