减肥能吃口香糖吗

Question

减肥可以吃口香糖吗

Answer 1

如果说现在正在处在减肥期的话，那么对于口香糖这种含糖量比较多的零食尽量是不要吃。减肥的话，一定要注意控制好每天的能量摄入和消耗，尽量保证每天的消耗能量大于摄入能量。一些甜食，高热量的食物，油腻的食物都要少吃，同时更重要的是一定要坚持下去。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。