减肥30斤的方法有哪些

Question

减肥30斤都有什么方法

Answer 1

如果说想要减肥的话，那么这种可以选择的方法有很多种，不过像是一些手术的方式或者说是服用一些减肥药的话，个人来说不是特别建议，有一定的副作用，可以选择合理的控制饮食，配合一些适度的运动，同时一定要坚持下去，这种的话反弹的可能性比较小。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。