增肌能减肥吗

Question

增肌可以减肥吗

Answer 1

如果想要减肥的话最好是能够通过多进行一些体育锻炼的方式来进行减肥的，一般情况下肌肉的增多和减肥的效果是不太明显的，如果想要减肥的话建议你可以多做一些有氧运动和无氧运动例如可以多进行一些游泳或者是跑步以及竞走等，同时还要注意饮食。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。