健身完肌肉酸痛是怎么回事

Question

健身完肌肉酸痛是什么原因引起的

Answer 1

你每次健身锻炼以后，都会感觉到肌肉酸痛，这种症状应当是因为肌肉过度疲劳造成的，因为你初次练习，运动后出现肌肉过度疲劳症状，这种情况是正常的，建议你不用担心害怕，只需要在每一次做完健身锻炼以后，做下肌肉的按摩，热敷，缓解肌肉疲劳。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。