便秘要吃什么水果

Question

便秘要吃什么水果好

Answer 1

如果有便秘，平时应该尽量多吃粗纤维的水果。可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些水果和蔬菜能够起到润肠通便的作用。应该尽量注意多喝水，不要吃辛辣刺激。是我特别注意不要吃辣椒。如果便秘严重的时候可以吃芦荟胶囊治疗，这属于是中成药制剂，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。