健身后腰疼得弯不了腰怎么缓解

Question

怎么缓解健身后腰疼得弯不了腰

Answer 1

你是由于健身之后导致的腰椎疼痛而且活动受限，可能是腰肌拉伤或者是腰椎间盘突出导致。建议你注意休息，减少活动，可以口服布洛芬，卧硬板床休息。需要到医院做影像学检查，看是否有其他腰椎方面的问题，比如骨折或者是腰椎滑脱等，要注意不要去按揉它。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。