早餐吃什么水果可以减肥

Question

早餐吃什么水果可以怎样减肥

Answer 1

一般早餐可以食用一些火龙果，橙子等热量不高的水果，也可以，以西红柿，黄瓜为主，配牛奶，全麦面包，鸡蛋等有利于减肥，注意呢，不要食用过饱，注意发挥运动，少食多餐。忌食一些油腻刺激高脂肪，高热量，高糖分的食物。注意多饮水有利于身体新陈代谢。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。