减肥晚上可以吃核桃吗

Question

减肥晚上能不能吃核桃

Answer 1

一个良好的生活习惯，对身体健康是非常有好处的。晚餐经常不吃的话，肯定对人的胃肠道具有一定的危害，建议你晚餐一定要吃，只是晚餐的食物热量一定控制在420卡路里左右，千万不要多吃，只是吃核桃肯定是不行的。核桃的脂肪含量也是比较高的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。