减肥期能吃红薯吗

Question

减肥期可以吃红薯吗

Answer 1

如果在减肥期间不要吃红薯，红薯含糖分比较高，容易使人体发胖，建议清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼，一般不建议用药物减肥，主要还是控制饮食，增加活动量，消耗体力脂肪为主，保持心情愉快，注意休息，避免劳累。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。