减肥吃牛肉干可以吗

Question

减肥吃牛肉干行吗

Answer 1

你想吃牛肉当然可以，但是，也不是说只吃牛肉就能瘦下来，瘦不瘦主要是看你摄入的热量是否低于运动消耗的热量，只有你运动消耗的热量大于了摄入的热量，身体才会动员脂肪参与代谢，才能起到减肥的作用的，因此，你需要节食+运动结合起来才能进行减肥的。就是这个情况了。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。