饭前喝黑咖啡能减肥吗

Question

饭前喝黑咖啡可以减肥吗

Answer 1

因为黑咖啡这个本身是比较容易饱腹感的，所以一旦饭前喝杯咖啡，就会影响本身的进食，导致食欲下降，这个直接会影响营养补充不足引起减肥的效果，对于这种情况并不是一种健康的减肥方式，长期下去会导致营养不良的，所以还是建议尽量通过运动的方式来减肥。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。