减肥晚上能吃柚子吗

Question

减肥晚上可以吃柚子吗

Answer 1

柚子因含糖量和脂肪量较低，不易导致肥胖的。减肥要有良好的生活习惯：早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少，不要节食的，平时多做有氧运动、如跑步、游泳、跳绳、骑自行车等耐力性运动项目，一定要坚持多运动锻炼，对减肥是有好处的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。