产后八个月怎样减肥

Question

产后八个月该如何减肥

Answer 1

在产后八个月的时候，体重增加明显是需要进行减肥的，这种情况首先需要注意，适当的多锻炼，还要控制一些饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃一些油腻肥甘，含有高脂肪的食物。可以在饭后半小时的时候适当的锻炼，逐渐的增加运动量消耗热量。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。