减肥晚上可以吃豆腐吗

Question

减肥晚上能不能吃豆腐

Answer 1

在减肥的过程当中，晚上最好是少吃豆腐，大多数情况下多吃一些含纤维素的蔬菜比较好，也可以多吃水果，同时注意不要暴饮暴食，在晚上吃饭以后也不能马上睡觉，需要适当的活动锻炼，如果要减肥必须要控制饮食，同时适当的增加活动量才可以有帮助。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。