减肥能不能吃沙拉酱

Question

减肥能吃沙拉酱吗

Answer 1

在减肥期间尽量要做到饮食的控制，少吃油腻的食物，还有那些甜点含热量比较高的食物，偶尔吃点沙拉酱是没有什么大的问题的，吃完之后可以做一下运动，例如饭后散步或者慢跑，这些来消耗热量。饮食控制的话没有那么严格，一定要在保证自身营养摄入充足的情况下再进行饮食控制。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。