减肥为什么不能吃主食

Question

减肥怎么不能吃主食

Answer 1

在减肥期间应该是可以吃主食的，只要一次性不吃的太多，不会让减肥的人体重增加，或者是出现不掉称的现象，只要在饮食上注意避免吃高热量的食物就可以了，而且还要配合着做户外有氧运动，例如要骑单车或者是慢跑，考虑只要是做身体运动，就会有消耗脂肪的效果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。