胖人先增肌还是先减肥

Question

胖人先增肌还是先怎样减肥

Answer 1

这需要综合很多种原因，包括自身体质情况，以及具体的肥胖程度，一般健身开始时有可能会出现肌肉增多，视觉上感觉，更为苗条一些，但，是不建议进行力量锻炼的，选择合理的减肥方案，避免锻炼成为肌肉，肌肉很难，通过减肥去除。脂肪减肥还是比较明显的。需要适当的进行锻炼就可以。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。