蹲着膝盖痛怎么缓解

Question

怎么缓解蹲着膝盖痛

Answer 1

这应该没事，平常膝盖没什么事的话，就是因为蹲的时间太长了。蹲的时间过长，会使血液循环不通。会引起腿的发麻。和膝盖闭合的时间太长了自然也会疼痛的，站起来缓缓就好了。要不然就是受寒受冷会导致血管肌肉的收缩，引发关节疼痛。这时你可以采用热敷的办法。如拿热毛巾敷或者泡热水澡，或者去医院做物理治疗比如针灸，泥灸。可以有效治疗膝盖的疼痛。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。