喝纯牛奶可以减肥吗

Question

喝纯牛奶能不能减肥

Answer 1

这应该没有什么必然联系的，如果身体比较胖，最好要注意少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。同时要注意适当的锻炼身体。不要暴饮暴食。减肥不是一天两天的事情，需要长期坚持下去才能有效果的。但是一般不建议过分节食减肥，对身体健康是不太好的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。