脊柱不好怎么锻炼

Question

脊柱不好怎么运动

Answer 1

这种的话主要是因为平时长时间姿势不准确，容易导致脊柱侧弯或者肌肉劳损明显，建议平时的话要注意坐姿的准确性，有空可以做一下八段锦，也可以带你女儿到医院做一下相应的康复训练。平时如果有不舒服的话，也可以做一下推拿复位等治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。