吃很多蔬菜还是便秘怎么办呢

Question

吃很多蔬菜还是便秘要用什么方法

Answer 1

针对于便秘还需要注意，造成便秘的病因有很多，除保持多吃新鲜的蔬菜水果，以及粗纤维食物外，可以适当的增加活动量，避免过度肥胖，养成定期排便的好习惯，可以适当的多喝水，适当的服用一些蜂蜜水，具有增加胃肠蠕动的功效。可以顺时针的进行腹部按摩。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。