减肥能吃煎饼果子吗

Question

减肥可以吃煎饼果子吗

Answer 1

最好是不要吃。煎炸的东西含的热量是很高的， 容易导致肥胖的。减肥一定要管住嘴，外开腿。就是一定要控制导致发胖食物的摄入，比如烧烤类，甜食类， 油炸， 煎炸等。还要配合运动，每天坚持一个小时以上的运动。可以根据自己的条件选择，比如跑步，练瑜伽， 打球等。减肥不是一天两天就有效果的，必须要坚持。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。