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中医认为老人睡眠不好如何调养

病情描述:

中医认为老人睡眠不好如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

首先睡眠障碍的患者，要养成良好的生活习惯和睡眠习惯。第二就是饮食上的调整，要以清淡饮食为主。第三在饮食方面，多吃苹果、香蕉，适当的户外活动。第四要改善睡眠环境，空气新鲜为主。最后要改善睡眠用具，包括床、被褥、枕头，软硬度高低都要合适。

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如何预防老年痴呆症

老年痴呆症不是单纯的一种疾病，多种疾病可以造成老年期的痴呆，要根据造成痴呆的病因进行针对性的预防。如果是由阿尔茨海默病造成的痴呆，预防能做的相对有限；如果是由脑血管病引起的老年痴呆，早期主要是针对脑血管病的治疗采用一些针对性的药物进行预防。

轻度老年痴呆怎么办

轻度老年痴呆患者会有记忆力下降的症状出现，这时就需要及时的去医院做个全面的检查，查明病因，并进一步的治疗。需要注意做好老人的护理工作，通过服用改善脑部代谢的药物治疗疾病，饮食要低糖、低盐、低脂。

什么叫老年痴呆

老年痴呆是常见的慢性老年疾病。由于脑部的神经元出现异常造成脑部记忆功能的衰退，也会造成日常生活能力的下降。出现此类疾病需要积极地进行治疗，同时也要多参与活动，活动脑筋，避免老年痴呆的恶化。

老年痴呆是精神病吗？看完也给身边人推荐一下

老年痴呆症不是精神病，只不过发病的时候与精神病有些类似。该疾病多是由于变性或血管性疾病等引起脑部智力下降，一般表现为进行性认知功能障碍和行为损害。中晚期部分患者会出现抑郁，妄想，烦躁，睡眠障碍等精神症状。从临床症状来看与精神病非常相似，但事实上，它是痴呆合并精神症状。

怎样预防老人痴呆？说的比较细致，建议收藏

预防老人痴呆需要做的事情比较多，一定要注意定期体检，平时要注意多动脑。另外要注意保持心情愉快，平时有健康的饮食习惯。此外也要注意每天坚持运动，对于维持身体健康，非常有好处。

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