女人吃什么补肾

Question

女人吃什么补肾

Answer 1

对于女性的肾虚患者，我们可以吃杜仲腰花。杜仲12克，煎煮过滤备用。猪腰一对，去内膜，切成腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、食盐爆炒后食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，有腰虚酸软无力、头晕耳鸣、高血压者宜食之。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。具有补肾温肺，润肠通便的作用。适用于腰膝酸痛，或者是虚寒咳喘以及便秘的患者。山药补肾粥：山药100克，白米100克，白糖100克，水1公斤。将新鲜的山药削皮后切成块，煮到7成熟的时候，加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于偏阳虚或寒湿体质的女性患者。