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亚健康的调理方法
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亚健康的调理方法
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  • 高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院
    亚健康即指非病非健康的状态,这是一类次等健康状态,是健康与疾病之间的状态,故又称次健康、第三状态、中间状态、游离状态、灰色状态等。中医调理的原则比如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动等都属于亚健康的治疗。在治疗手段上再提出“药以祛之”,食以随之”的方法,以食物扶助正气,并确立了“五谷为养,五果为助,五育为益,五菜为充”的配膳原则,还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和。
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