白内障吃什么食物对眼睛好

Question

白内障吃什么食物对眼睛好

Answer 1

通过动物观察，发现一些维生素、微量元素缺乏，与白内障的形成是有关的，这是经过实验证明的，比如说钙、磷、维生素E、维生素A、维生素B2等等。所以说在饮食上、营养上要注意这种饮食的宜忌，它可以对白内障的产生有一定的抑制作用。一旦机体内缺乏维生素、氨基酸、某些微量元素，它就容易发生一个变性，所以说应该多吃一些富含钙、磷、维生素E、维生素A、维生素B2的一些蔬菜、水果、鱼、肉，包括少量的吃一些动物的肝脏、蛋类食物等等，少食一些辛辣刺激、油腻难化的饮食，戒烟酒，因为白内障是晶状体的变性混浊引起来的，所以要多吃一些富含维生素的食物，少吃这种容易引起蛋白变性的一些食物。