孕妇维c多少算过量

Question

我这段时间处在怀孕期间，通常会口服一些维c补充营养，孕妇维c多少算过量？

Answer 1

如果补充的成分超过了正常所需要的10或者到20倍，则表示维c是处在过量状态，过量的服用会影响到正常的健康。少量的服用有一定的好处，对于胎儿的生长发育能够起到促进作用，而且可以补充消耗所需的营养物质，同时能够增强自身的免疫力，对于感染性疾病发病概率能够降低。可以从饮食上的方式获取，也可以通过口服药物的方式获取，但是在服用上一定要适量。

Answer 2

一般超过130毫克就算过量。怀孕期间是需要补充一些维生素以及矿物质的，但要到医院进行体格检查，根据自身缺乏维生素程度进行补充，一般在服用一个礼拜左右就要停止服用，不会引起体内vc含量超标，过量使用vc很容易引起中毒。当缺乏维生素不严重时，也可以通过食疗方法来补充，不需要额外补充对身体造成不必要损害。可以适当吃一些柠檬或者是猕猴桃，都含有丰富维生素c。