百香果一天吃几个

Question

今天我逛超市的时候买了很多百香果，想要每天吃一些，百香果一天吃几个？

Answer 1

可以吃两三个。百香果当中营养成分是比较高的，能够促进新陈代谢，同时也可以起到宁心安神作用，能够提高自身免疫力，百香果当中含有的番茄红素能够消除自由基，起到抗疲劳的功效。但是百香果里边的酸味是比较重的，会使体内胃酸分泌增多，引起反胃和反酸水的现象。百香果性寒凉，膳食纤维特别的丰富，如果过量食用以后，可能会出现拉肚子和腹部疼痛症状。