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秋季怎么养生
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秋季怎么养生
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  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院
    秋季是养生非常关键的一个季节,在秋天的时候需要人多吃润肺的食物并且少量多次的饮用水,这样可以预防各种病症的发作。同时还需要每个人坚持适当的运动锻炼,最关键的是要多泡脚,因为这样可以有效促进人体血液的循环,同时还具备着放松肌肉等一系列的效果。
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