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补气养血应该吃什么

病情描述:

补气养血应该吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

当一个人的身体长时间存在着气血不足状况的时候，就可以通过吃某种食物来达到不错的补气养血的效果，而在现实生活中能够起到补气养血作用的食物还是比较多的。比如桂圆肉、红枣、莲藕以及乌鸡等。其中需要注意乌鸡不能够长时间吃，不然容易出现上火的症状。

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